before after
＊全身＊
かなり厚みが薄くなりました！
（拍手喝采！）
太っている時は、体型を隠そうと、ダボっとした服をよく着ていました。
それがかえって逆効果になり、さらに体型を大きく見せてしまうという…。
痩せてからは、首元が開いた服を着たりするようになっちゃって(照)
＊顔周り＊
輪郭が明らかに変化している…！
今は不意に写真を撮られても、横顔が綺麗に写ります♪
二の腕だったり脚だったり、まだまだ気になる部分がたくさんあるので、
これからもダイエット継続していきます～！
ダイエットして良かったこと
①スタイルが良くなった
これそダイエットの一番の目的でしょう。
痩せた自分の体、写真を見てニヤニヤ。
履けなかったデニムが履けるようになりました！
何ならワンサイズ小さくなりました！
ワンピースを着た時も、体のシルエットが綺麗に。
痩せたことで、服選びが更に楽しくなりました！
②自己肯定感が上がる＆ポジティブになる
今まで続いたことがなかったダイエット。
それを続けることができて、きちんと成果も出てきた！このことが自信につながりました。
ダイエットを頑張っている自分に自信がつき、ポジティブに物事を考えられるようになりました。
さらに運動をすることで、体がスッキリするので、イヤなことを考えないようになりました。
③周りの人から褒められる
「もっと可愛くなったね！」
「どうやって痩せたの？」
と言われるようになりました。
自分以外にも褒めてくれる人がいると嬉しさ倍増！！！
④アクティブになった
体重が減ったことで動きが身軽になり、アウトドアに積極的に参加するようになりました。
今までは恥ずかしくて、露出のない水着ですら着るのに躊躇していました。
今では欲しかった水着を着て、マリンスポーツを楽しめるようになりました！
まとめ
ダイエットは、身体的にも精神的にもメリットがあるということが分かりました。
スタイルが良くなっていくことはもちろん、自己肯定感があがったり、気持ち的にもポジティブになっていくのを実感することができました。
ダイエットを始めて、さらに自分の事が好きになりました。
自分のことを一番認めてあげられるのは自分です。
心も体もどんどん綺麗になっていきましょうーーー！
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